এসির বাতাস আমাদের জন্য কতটা উপকারী

এসি ব্যবহারের উপকারিতাআজকে আপনাদের সামনে তুলে ধরার চেষ্টা করব এসির বাতাস আমাদের জন্য কতটা উপকারী বা ক্ষতিকর দিক বয়ে নিয়ে আনে। ফ্যানের মত এসির প্রচলন দিন দিন এত পরিমাণে বেড়ে চলেছে যা বলার বাইরে। এর কারণ হচ্ছে এই এসি থেকে বের হয় একদম ঠান্ডা ও শীতল বাতাস। যা আমাদের অত্যন্ত গরমেও শান্তিময় ঠান্ডা বাতাস দিয়ে থাকে। 

এবং এর প্রভাব পুরো শরীরে পড়ে এমনকি আপনার হৃদপিন্ডে গিয়েও এর প্রভাব অনেক বেশি বিস্তার ঘটায়। যার ফলে আপনার ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা সঙ্গে সঙ্গে হৃদরোগেরও সম্ভাবনা দেখা যায়। তাই অবশ্যই আপনাকে এই এসির বাতাস যতটা পারবেন এড়িয়ে চলার চেষ্টা করবেন। আশা করছি আপনি আপনার কাঙ্খিত প্রশ্নের উত্তরটি পেয়েছেন।

এসি ব্যবহারের উপকারিতা

আমরা কিছুক্ষণ আগে আলোচনা করেছি এসির বাতাসের ক্ষতিকর দিকগুলো কি কি রয়েছে এ সকল বিষয়গুলি নিয়ে। তবে আমরা এখন আলোচনা করব এসির ব্যবহারের উপকারিতা গুলো কি কি রয়েছে এই বিষয়গুলি নিয়ে। তাই যারা এসি ব্যবহার করেন তাদের অবশ্যই এসি সম্পর্কে সকল তথ্য জেনে রাখা ভালো। 

আরো পড়ুনঃ রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর উপকারিতা

অবশ্য এসি ব্যবহার করলে কি কি ক্ষতি হতে পারে এই বিষয়ে আপনার কিছুটা হলেও ধারণা হয়েছে। চলুন এখন দেখে নেওয়া যাক এসি ব্যবহারের উপকারিতা গুলো কি কি রয়েছে। এই অতিরিক্ত গরমে যখন আমরা অতিষ্ঠ হয়ে পড়ি তখন একটু প্রশান্তের জন্য আমরা এসি ব্যবহার করে থাকি। যা আমাদের খুব অল্প সময়ের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা করতে ও অস্বস্তিকর গরম থেকে রক্ষা করতে সক্ষম হয়। 

এবং আমরা বিভিন্ন কাজে ক্লান্ত হয়ে পড়ি যার ফলে এই গরমে আরো বেশি ক্লান্ত করে দেয় তখন চাইলে আপনি এসি ব্যবহার করতে পারেন এই ক্লান্ত তা ভাব দূর করার জন্য। তবে এই ধরনের গরম থেকে বাঁচার জন্য আপনাকে আপনার শরীরে আস্তে আস্তে খুব অল্প পরিসরে শীতল আবহাওয়া প্রয়োগ করতে হবে। 

আপনি যখন হঠাৎ করে গরম থেকে শীতল আবহাওয়া আপনার শরীরে করবেন তখন এর থেকে বড় ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। যা আমরা কিছুক্ষণ আগে জেনেছি এসি ব্যবহারের ক্ষতিকর দিক গুলো কি কি রয়েছে তার মধ্যে। তাই অবশ্যই আপনি মাথায় রাখবেন এবং নিজের শরীরের যত্ন নিতে শিখবেন।

কথা অনুযায় বলা যেতে পারে এই এসির বাতাস আমাদের শরীরে উপকারের থেকে ক্ষতি বেশি করে। সেক্ষেত্রে এই এসির বাতাস গুলো এড়িয়ে চলার অভ্যাসটি আপনার ভালো হবে। আশা করছি এসি ব্যবহারের উপকারিতা কি রয়েছে কিছুটা হলেও আপনাকে বোঝাতে পেরেছি।

এসি ব্যবহার করেও ত্বক ভালো রাখুন

তবে আপনি কিভাবে এসে ব্যবহার করলে ত্বক ভালো রাখতে পারবেন আজকে এই বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করব। এর কারণ হচ্ছে দিন দিন এই এসি ব্যবহারের পরিমাণ বৃদ্ধি পাচ্ছে। যার ফলে এ ধরনের সমস্যা গুলো প্রতিনিয়ত বেড়ে চলেছে। তবে আপনি চাইলে এই এসি ব্যবহার করেও আপনি আপনার ত্বককে ভালো রাখতে পারেন। 

কিন্তু কিভাবে ভাল রাখবেন সেটি আপনি হয়তো জানে না। তাই আজকে আমরা আপনাদের সামনে আলোচনা করব করে আপনি এসি ব্যবহার করেও আপনার ত্বককে ভালো রাখবেন এই বিষয়টি। চলুন তাহলে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। আপনি যখন রোদ থেকে বা বাইরে থেকে এসে এসিতে বসবেন ভাবছেন তখন আপনি মুখটি ভালোভাবে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন। 

পানির সঙ্গে ফেসওয়াশও ব্যবহার করলে ভালো হয়। মুক্তি ভালো করে ধোয়ার পরে আপনাকে ভালো করে শুকনো কাপড় টিস্যু দিয়ে মুছে ফেলতে হবে। এরপরে বিভিন্ন ধরনের মশ্চারাইজেশন ব্যবহার করে এসি কাছে গিয়ে বসতে হবে তাহলে তেমন কোন একটা সমস্যা দেখা দিবে না। এসির বাতাসে যাওয়ার সময় আপনি চাইলে গোলাপ জল ব্যবহার করতে পারেন। 

এসির ক্ষতিকর বাতাস থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য মুখে ব্যবহার করতে পারেন লেবুর রস, মধু , গ্লিসারিন , গোলাপজল , এলোভেরা, পেঁয়াজের রস , ইত্যাদি এ সকল জিনিসগুলো আপনি চাইলে মুখে ব্যবহার করতে পারেন। আর প্রতি দুই ঘন্টা বা তিন ঘন্টা পর পর আপনাকে ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর্যন্ত বাইরে ঘোরাঘুরি করতে হবে। 

একটানা কখনোই এসিতে বসে বাতাস খাওয়া যাবে না । এ বিষয়গুলি আপনি যদি লক্ষ্য করে চলতে পারেন তাহলে আপনার ত্বকের সমস্যা দূর হতে সাহায্য করবে। এবং ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার আশঙ্কা দেখা যাবে না। আশা করছি আপনি আপনার কাঙ্খিত প্রশ্নের উত্তরটি পেয়েছেন।

এসিতে থাকলে হতে পারে ১০টি রোগ

আমরা প্রত্যেকে জানি এসি আমাদের শরীরকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করে ও অসহ্য গরম থেকে প্রতিরোধ করে। কিন্তু আমরা হয়তো জানি না যে এই এসি আমাদের শরীরকে ঠান্ডা করতে গিয়ে কি কি সমস্যায় ফেলছে। এই এসি ব্যবহার করলে আপনার যে রোগ গুলি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে সেগুলি আপনার সঙ্গে এখন তুলে ধরার চেষ্টা করব। 

তাই যারা এসি ব্যবহার করতে খুব বেশি আগ্রহী ও অনেকক্ষণ ধরে এসি ব্যবহার করেন তাদের জন্য আজকের এই পোস্টটি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ন হতে চলেছে। চলুন তাহলে এসি ব্যবহার করলে কি কি রোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে জেনে নিন।

• অতিরিক্ত ঠান্ডার ফলে সর্দি কাশি ও জ্বর হতে পারে।

• যাদের নিউমোনিয়া সমস্যা রয়েছে অতিরিক্ত এসি তে থাকলে নিউমোনিয়া বেড়ে যেতে পারে।

• যাদের হৃদরোগ সমস্যা রয়েছে তারা যদি অতিরিক্ত এসির ঠান্ডা বাতাসে বসে থাকে তাহলে তাদের এই হৃদরোগের সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে।

• অনেক সময় এসির ঠান্ডা বাতাস ব্যবহার করার ফলে মাথা যন্ত্রণা হতে পারে বা মাথাব্যথা দেখা যায়।

• এসিড ঠান্ডা বাতাসের ফলে আপনার গলা ব্যথা করতে পারে বা গলা বসে যেতে পারে।

• যাদের এলার্জির সমস্যা রয়েছে তারা যদি অতিরিক্ত এসিতে বসে থাকে তাহলে তাদের অ্যালার্জি বৃদ্ধি পেতে পারে।

• যাদের অতিরিক্ত শ্বাসকষ্ট রয়েছে তারা যদি অতিরিক্ত এসি ব্যবহার করে তাহলে তাদের শ্বাসকষ্ট বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

• ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে অতিরিক্ত ঠান্ডা বাতাস ব্যবহার করলে।

• অতিরিক্ত ঠান্ডা বাতাসের ফলে আপনার রক্ত চলাচল এর সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

• অতিরিক্ত এসির ঠান্ডা বাতাসে গেলে হঠাৎ করে আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমবেশি হলে আপনার অসুস্থতা হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি বেড়ে যায়।

এছাড়া অনেক ধরনের সমস্যা হতে পারে আপনার শরীরে। তাই আপনাকে অবশ্যই এই ধরনের সমস্যাগুলো এড়িয়ে চলতে এসি ব্যবহার কমিয়ে দিতে হবে। এর ফলে আপনি সহ আপনার পরিবারের সবাই সুস্থ থাকতে পারবেন। আশা করছি এসি ব্যবহার করলে কি কি সমস্যা গুলো হতে পারে এ বিষয়গুলি আপনাদের সঙ্গে তুলে ধরতে পেরেছি।

লেখকের মতামত

আজকে আমরা আলোচনা করেছি এসি ব্যবহার করলে কি কি উপকার বা ক্ষতি হতে পারে এ সকল বিষয়গুলি নিয়ে। আশা করি এ পোস্টটি সম্পূর্ণভাবে যদি ভালো করে পড়ে থাকেন তাহলে এতক্ষণে আপনি বুঝতে পেরেছেন এসি ব্যবহার করা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো না খারাপ। আপনি যদি এই বিষয়গুলি সম্পর্কে ভালোভাবে জ্ঞান অর্জন করেন।

তাহলে অবশ্যই এতক্ষণে বুঝে গিয়েছেন এসির বাতাস আমাদের জন্য খুব একটা ভালো দিক বহন করে না। তাই অবশ্যই আপনাদের সকলকেই এই এসের বাতাস এড়িয়ে চলার অভ্যাস করতে হবে। ও ত্বকের যত্ন নিতে যে সকল বিষয়গুলি বলা হয়েছে এগুলি মেনে চলতে হবে। এই পোস্টটি পড়ে আপনি যদি উপকৃত হন অবশ্যই আপনার পরিচিতদের কাছে শেয়ার করবেন এবং আপনার মূল্যবান মতামতটি কমেন্ট করে জানাতে ভুলবেন না।