ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
প্রিয় পাঠক আপনি হয়ত ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা স্মপরকে জানতে চাচ্ছেন। আশা করচি আমার আই পোস্টটি পড়ার পরে আ[নার মনে ড্রাগন ফল খাওয়ার বিষয়ে কোন প্রশ্ন থাকবে না যেকোনো ফল আমাদের দেহের পুষ্টির ঘাটতি কমাতে সাহায্য করে । ফলে রয়েছে অনেক ধরনের ভিটামিন যা আমাদের দেহের পুষ্টি যোগায় । ফল খাওয়ার সঠিক সময় হোল সকালে । যেকোনো ফল খাওয়ার ৩-৪ ঘন্টা পরে খাবার খাওয়া উচিত । অনেক বিশেষজ্ঞদের মধ্যে রাতের বেলায় ফল খাওয়া
ক্ষতিকর। যেখানে আমরা নিশ্চিন্তায় রাতের বেলায় ফল খায় নিউ মেনে ফলখেলে শরীর স্বাস্থ্য ঠিক থাকে । মানুষের অসুখ-বিসুখ কম হয় ।
ড্রাগন ফল কি
ড্রাগন ফল হলো এক ধরনের ক্যাকটাসভিত্তিক ফল। ড্রাগন ফল হল ফাইবার সমৃদ্ধ ও ফ্যাটমুক্ত । ড্রাগন ফলে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন 'সি' যা আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এই ফলটি নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে । ড্রাগন ফল্টে যদি কোন মানুষ নিয়মিত খায় তাহলে
রক্তশূন্যতা ও আহার দুর্বল সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে এবং হাড় ও মাংস পেশি শক্ত হবে । ফলটি দেখতে অনেকটা আকর্ষণীয় ফলটি হল বিদেশি যায় যা এখন বাংলাদেশে প্রায় মানুষ চাষ করার জন্য উদ্যোগ নেই । এবং অনেক কৃষক লাভোবান ও হচ্ছেন ।
ড্রাগন ফল দাম
এই ড্রাগন ফলের দাম বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন রকম রয়েছে । কোন নির্দিষ্ট দাম জানা যায় নি এই ফলটি বিক্রি হয় ১০০ টাকা কেজি ২০০ টাকা কেজ কোথাও কোথাও ৬০ টাকা ৭০ টাকা কেজি বিক্রি হয় । তাই এর কোন নির্দিষ্ট নেই ।
আরো পড়ুনঃদুধ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা কি
আরো পড়ুনঃলাল শাকের উপকারিতা
ড্রাগন ফল দিয়ে রূপচর্চা
মুখের বিভিন্ন ধরনের কালো দাগ বা ব্রণের দাগ দূর করার জন্য ড্রাগন ফল একটি অত্যন্ত কার্যকারী উপাদান । এটি নিয়মিত ব্যবহার করলে মুখের কালো দাগ ও খসখসে ভাব দূর হয় এবং মুখে আরো সতেজ করে তোলে ড্রাগন ফলটি একটু ঠান্ডা হওয়ার জন্য আমাদের মুখের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা
রাখে। যেমন রোদে পোড়া অতিরিক্ত বেগুনে রশি থেকে প্রোটেক্টর রাখার জন্য নিয়মিত ড্রাগন ফল ব্যবহার করলে তা ঠিক থাকবে।
ড্রাগন ফলের ক্ষতিকর দিক
ড্রাগন ফলটি আমাদের দেহের জন্য যতটুকু উপকারী তেমন তার কয়েকটি ক্ষতিকর দিক রয়েছে। পরিমাণের থেকে বেশি খেলে পেটের সমস্যা দেখা দেয়। ড্রাগন ফলকে বাজারজাত করার জন্য বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা হয় যা আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আর প্রয়োজনীয়তা
থেকে কোন কিছু খাওয়ার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ ছাড়া এর এমন কোন ক্ষতিকর দিক নেই ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতামরা আগের জিনিস ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতা অনেক বেশি। কারণ ড্রাগন ফলে ভিটামিন সি থাকে। ড্রাগন ফল খেলে স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে থাকে বিভিন্ন ধরনের অসুথ দেখে দূরে
থাকে কারণ ডাবল ফলে বেশি পরিমাণে এন্টিজেন রয়েছে। আমাদের শরীরে অ্যান্টিকের সাথে মিশে বসে থেকে দূরে রাখে আর ড্রাগন ফল রূপচর্চার ক্ষেত্রে অনেক উপকারি যেমন মুখের কালো দাগ ব্রণের দাগ মুখে বয়স্ক সাপ দূর করে এবং লোককে রাখে কমন ও নরম । এই ছাড়া ড্রাগন ফলের উপকারিতা আরো আছে তাই আমাদের ড্রাগন ফল খাওয়া উচিত।
লেখক এর মতামত
যে কোন ফলই আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। ডাউন ফল হল এক ধরনের ক্যাপাসি ফল। যার মধ্যে ভিটামিন বি সমৃদ্ধ থাকে আর ভিটামিন বি আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। আর তাছাড়া ফলে কোন সাইড ইফেক্ট করে না।সে জন্য আমাদের সবারই নিয়ম অনুসারে ফলমূল খাওয়া প্রয়োজন এতে
শরীর ও স্বাস্থ্য দুটোই ভালো থাকে। এই পোস্টটি পড়ে আপনি যদি উপকৃত হন তাহলে আপনার পরিচিত দের কাছে শেয়ার করুন এবং আপনার মূল্যবান কমেন্টটি করে আমাদেরকে জানিয়ে যান যে আপনার কেমন লাগলো।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url